【Project Zomboid】料理のレシピ一覧｜材料と覚え方

2026年9月23日

まったりライトちゃん

当ページのリンクには広告が含まれています。

最終確認 2026年9月23日（Build 42.20.2）。

Project Zomboid（Build 42）の料理のレシピは106件です。作るもの、材料、道具、必要なスキルと覚え方を表にしました。

「いずれか」と書いた材料と道具は、並んだ物のどれを使ってもよい
本は読むとそのレシピを覚える雑誌。研究は、そのアイテムを「研究する」と覚える
表は途中で切ってあるので、「…」で全部を開く

ほかのカテゴリとレシピの一覧は「アイテム一覧」

調理のレシピ
調理器具のレシピ

調理のレシピ

調理のレシピ全89件

作るもの	材料と道具	スキルと覚え方
おにぎりおにぎりを作る	アリゲーターガー・ブラッククラッピーのいずれか×2 ボウル(ライス)・ライスのいずれか×4 海苔×1 アボカド×2 米酢×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	本：雑誌: 世界の料理
アイスクリームコーンアイスクリームをすくう	コーン×1 アイスクリーム×10 道具：プラスチックスプーン・スプーンのいずれか	最初から作れる
イカリング×2 イカリングを2個揚げる	イカ×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
オムレツオムレツを下準備する	フライパン×1 卵のいずれか×2 道具：混ぜる道具のいずれか	最初から作れる
オートミールオートミールをボウルに入れる	ボウル×1 オーツ麦×10	最初から作れる
ベーキングトレイ(オートミールクッキー) オートミールクッキーの生地を作る	ベーキングトレイ×1 調理用油脂のいずれか×2 砂糖のいずれか×5 卵のいずれか×2 ベーキングソーダ×1 オーツ麦×10 小麦粉のいずれか×3 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: おばあちゃんの台所
カボチャのカット×10 カボチャをスライスする	カボチャ×1 道具：ナイフ・のこぎり・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
ジャック・オ・ランタンカボチャを削る	カボチャ×1 道具：ナイフのいずれか	最初から作れる
カボチャの塊×5 カボチャを割る	カボチャ×1 道具：金づちのいずれか	最初から作れる
チョコレートチップクッキー、チョコレートクッキーほかのいずれか×6 クッキーを6個焼く	ベーキングトレイ(チョコレートクッキー)、ベーキングトレイ(チョコレートチップクッキー)ほかのいずれか×1	最初から作れる
グレイビーソースグレービーソースを作る	グレービーミックス×1 道具：混ぜる道具のいずれか、ボウル	最初から作れる
ケーキ生地ケーキの生地を作る	ボウル×1 小麦粉のいずれか×2 調理用油脂のいずれか×1 砂糖のいずれか×2 卵のいずれか×2 酵母×1 道具：混ぜる道具のいずれか	本：雑誌: 美味しい料理 – 1993年6月号
ケーキ×5 ケーキやパイを切り分ける	ホールケーキ、ケーキ(下準備)ほかのいずれか×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
ケーキ(下準備) ケーキ生地をベーキングパンに入れる	ベーキングパン×1 ケーキ生地×1	最初から作れる
温かい飲み物コーヒーを淹れる	コーヒー×5 マグカップ・銅のコップのいずれか×1	最初から作れる
温かい飲み物コーヒーを淹れる	コーヒー×5 ティーカップ、陶磁器のティーカップのいずれか×1	最初から作れる
サラミ(スライス)×4 サラミをスライスする	サラミ×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
ターキーの脚×2 シチメンチョウを切断する	ターキー(丸ごと)×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
ベーキングトレイ(ショートクッキー) シュガークッキーの生地を作る	ベーキングトレイ×1 調理用油脂のいずれか×2 砂糖のいずれか×10 卵のいずれか×2 ベーキングソーダ×1 小麦粉のいずれか×3 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: おばあちゃんの台所
ベーキングトレイ(ショートブレッドクッキー) ショートブレッドクッキーの生地を作る	ベーキングトレイ×1 バター×4 砂糖のいずれか×10 小麦粉のいずれか×3 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: おばあちゃんの台所
ボウル(シリアル) シリアルをボウルに入れる	ボウル×1 シリアル×5	最初から作れる
スイカのカット×10 スイカをスライスする	スイカ×1 道具：ナイフ・のこぎり・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
スイカの塊×5 スイカを割る	スイカ×1 道具：金づちのいずれか	最初から作れる
スライスベーコン×4 スライスベーコンを作る	ベーコン×1 道具：鋭い刃物のいずれか	最初から作れる
ベーキングトレイ(チョコレートクッキー) チョコレートクッキーの生地を作る	ベーキングトレイ×1 調理用油脂のいずれか×2 砂糖のいずれか×5 卵のいずれか×2 ベーキングソーダ×1 ココアパウダー×10 小麦粉のいずれか×3 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: おばあちゃんの台所
ベーキングトレイ(チョコレートチップクッキー) チョコレートチップクッキーの生地を作る	ベーキングトレイ×1 調理用油脂のいずれか×2 砂糖のいずれか×5 卵のいずれか×2 ベーキングソーダ×1 チョコレートチップ×6 小麦粉のいずれか×3 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: おばあちゃんの台所
トルティーヤチップトルティーヤを切り分ける	トルティーヤ×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
トーストトーストを焼く	パン(スライス)×1	最初から作れる
鶏肉のもも×2 ニワトリを切断する	鶏肉(丸ごと)×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
ハム(スライス)×6 ハムをスライスする	ハム×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
バゲットバゲットを下準備する	小麦粉のいずれか×10 食塩、シーズンドソルトのいずれか×2 酵母×1 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: 美味しい料理 – 1993年5月号
ハンバーガーのバンズ、ホットドッグのバンズのいずれか×4 バンズの袋を開ける	ハンバーガーのバンズの袋、ホットドッグのバンズの袋のいずれか×1	最初から作れる
パイ生地パイの生地を作る	小麦粉のいずれか×10 バター、ラードほかのいずれか×1 食塩、シーズンドソルトのいずれか×2 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: 美味しい料理 – 1993年6月号
パイ(下準備) パイ生地をベーキングパンに入れる	ベーキングパン×1 パイ生地×1 道具：麺棒	最初から作れる
ソースパン(パスタ)、銅のソースパン(パスタ)のいずれかパスタをソースパンに入れる	ソースパン、銅のソースパンのいずれか×1 マカロニ・パスタのいずれか×10	最初から作れる
調理鍋(パスタ) パスタを調理鍋に入れる	調理鍋×1 マカロニ・パスタのいずれか×10	最初から作れる
パンパンの生地を作る	小麦粉のいずれか×10 食塩、シーズンドソルトのいずれか×2 酵母×1 道具：混ぜる道具のいずれか、ボウル、麺棒	本：雑誌: 美味しい料理 – 1993年5月号
パン(スライス)×3 パンをスライスする	パン×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
パンケーキパンケーキを作る	パンケーキミックス×1 道具：混ぜる道具のいずれか、ボウル	最初から作れる
ビスケット×6 ビスケットを6個焼く	ビスケット×1	最初から作れる
ビスケットビスケットを作る	マフィントレイ×1 小麦粉のいずれか×1 食塩、シーズンドソルトのいずれか×2 ベーキングソーダ×1 調理用油脂のいずれか×1 道具：混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: 美味しい料理 – 1993年5月号
ビール瓶を開ける	道具：栓抜き・キーリング – 栓抜きのいずれか、ビール瓶、輸入ビールのいずれか	最初から作れる
ピザピザを作る	小麦粉のいずれか×6 食塩×1 チーズ×15 トマトペースト×15 酵母×1 道具：麺棒、混ぜる道具のいずれか、ボウルのいずれか	本：雑誌: イタリアの美味
ピザ(スライス)×6 ピザを切り分ける	ピザ×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
グリドルパン、フライパンほかのいずれかフライパンを空にする(Destroy Contents)	炒め物、オムレツほかのいずれか×1	最初から作れる
ベーキングトレイ、マフィントレイのいずれかベーキングトレイを空にする(Destroy Contents)	ベーキングトレイ(チョコレートクッキー)、ベーキングトレイ(チョコレートチップクッキー)ほかのいずれか×1	最初から作れる
ホットドッグウインナー×4 ホットドッグの袋を開ける	ホットドッグの袋×1	最初から作れる
ホットドッグホットドッグを下準備する	ホットドッグのバンズ×1 ホットドッグウインナー×1	最初から作れる
ボローニャソーセージ(スライス)×6 ボローニャソーセージをスライスする	ボローニャソーセージ×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
マカロニマカロニアンドチーズを開ける	マカロニアンドチーズ×1	最初から作れる
マフィン×6 マフィンを6個取り出す	プレーンマフィン×1	最初から作れる
プレーンマフィンマフィンを下準備する	マフィントレイ×1 卵のいずれか×2 調理用油脂のいずれか×2 砂糖のいずれか×5 小麦粉のいずれか×6 道具：混ぜる道具のいずれか、ボウル	—
ミルクをバケツで作る	粉ミルク×10 道具：バケツ・木彫りのバケツのいずれか	最初から作れる
ミルクをボトルで作る	粉ミルク×1 道具：哺乳瓶	最初から作れる
ビーフパテミートパテを作る	ひき肉×40	最初から作れる
ソースパン(ライス)、銅のソースパン(ライス)のいずれかライスをソースパンに入れる	ソースパン、銅のソースパンのいずれか×1 ライス×10	最初から作れる
調理鍋(ライス) ライスを調理鍋に入れる	調理鍋×1 ライス×10	最初から作れる
ラベルの無い凹んだ缶詰を刃物で開ける	缶詰 – 凹んだ, ラベルなし×1 道具：鋭い刃物のいずれか	最初から作れる
ラベルの無い凹んだ缶詰を開ける	缶詰 – 凹んだ, ラベルなし×1 道具：缶切りに使える物のいずれか	最初から作れる
ラベルの無い缶詰を刃物で開ける	缶詰 – ラベルなし×1 道具：鋭い刃物のいずれか	最初から作れる
ラベルの無い缶詰を開ける	缶詰 – ラベルなし×1 道具：缶切りに使える物のいずれか	最初から作れる
ロールキャベツ×4 ロールキャベツを4つ作る	キャベツ×1 ひき肉×1 ボウル(ライス)・ライスのいずれか×1 タマネギ×1 マリナラソース×1	本：雑誌: 美味しい食事 – 1993年6月号
コルク栓ワインボトルを開ける	道具：コルク栓抜き・アーミーナイフのいずれか、白ワイン、赤ワインほかのいずれか	最初から作れる
ワカモレ×5 ワカモレを作る	アボカド×1 タマネギ×1 トマト×1 ハラペーニョ×1 食塩、シーズンドソルトのいずれか×1 道具：ボウル、ナイフ・肉切り包丁のいずれか、混ぜる道具のいずれか	本：雑誌: 美味しい食事 – 1993年6月号
瓶詰 – ピーマン、瓶詰 – ブロッコリーほかのいずれか保存食の瓶詰を作る	瓶のいずれか×1 瓶の蓋×1 ピーマン×6 食酢・水差し(食酢)のいずれか×2 食塩、シーズンドソルトのいずれか×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	本：雑誌: アメリカの自給自足生活
瓶詰 – ピーマン(開封済み)、瓶詰 – ブロッコリー(開封済み)ほかのいずれか保存食の瓶詰を開ける	瓶詰 – ピーマン・瓶詰 – ブロッコリーのいずれか×1	最初から作れる
魚の切身×2 切身にスライスする	アリゲーターガー・ブラッククラッピーのいずれか×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
魚の切身×2 切身を半分にする	魚の切身×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
刻みベーコン×4 刻みベーコンを作る	スライスベーコン×1 道具：鋭い刃物のいずれか	最初から作れる
オウシの頭蓋骨、子ウシの頭蓋骨ほかのいずれか動物の頭を解体する	オウシの頭・子ウシの頭のいずれか×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
卵×12 卵のケースを開ける	卵のケース×1	最初から作れる
卵のケース卵をケースに入れる	卵×12	最初から作れる
寿司寿司を握る	アリゲーターガー・ブラッククラッピーのいずれか×4 ボウル(ライス)・ライスのいずれか×2 米酢×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	本：雑誌: 世界の料理
皮を剥いだハツカネズミの死骸、皮を剥いだドブネズミの死骸ほかのいずれか小動物を屠殺する	小鳥の死骸、ハツカネズミの死骸ほかのいずれか×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	最初から作れる
巻き寿司巻き寿司を作る	アリゲーターガー・ブラッククラッピーのいずれか×2 ボウル(ライス)・ライスのいずれか×1 海苔×1 アボカド×1 米酢×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか	本：雑誌: 世界の料理
緊急用飲料水缶を刃物で開ける	緊急用飲料水缶×1 道具：鋭い刃物のいずれか	最初から作れる
緊急用飲料水缶を開ける	緊急用飲料水缶×1 道具：缶切りに使える物のいずれか	最初から作れる
缶詰 – コンビーフ(開封済み)、缶詰 – イワシ(開封済み)のいずれか缶詰をプルタブで開ける	缶詰 – コンビーフ、缶詰 – イワシのいずれか×1	最初から作れる
缶詰 – ボロネーゼ(開封済み)、缶詰 – ニンジン(開封済み)ほかのいずれか缶詰を刃物で開ける	缶詰 – 豆、缶詰 – スパゲッティボローニャほかのいずれか×1 道具：鋭い刃物のいずれか	最初から作れる
缶詰 – ボロネーゼ(開封済み)、缶詰 – ニンジン(開封済み)ほかのいずれか缶詰を開ける	缶詰 – 豆、缶詰 – スパゲッティボローニャほかのいずれか×1 道具：缶切りに使える物のいずれか	最初から作れる
脳しょう(ボウル) 脳しょう(ボウル)を作る	ボウルのいずれか×1 動物の脳・動物の脳 – 小のいずれか×1	最初から作れる
衣につけたエビフライ衣につけたエビフライを下準備する	ベーキングソーダ×1 小麦粉のいずれか×3 エビ×1	本：雑誌: 美味しい食事 – 1993年6月号
衣につけたオニオンリング×2 衣につけたオニオンリングを2つ下準備する	タマネギ×1 ベーキングソーダ×2 小麦粉のいずれか×1 道具：ナイフ・肉切り包丁のいずれか、混ぜる道具のいずれか、ボウル	本：雑誌: 美味しい食事 – 1993年6月号
ロリポップ×5 袋入りキャンディを開ける	袋入りキャンディ×1	最初から作れる
ボウル(豆) 豆をボウルに入れる	ボウル×1 缶詰 – 豆(開封済み)×1	最初から作れる
ボウル(パスタ)、ボウル(ライス)ほかのいずれか×2 食べ物を2つのボウルに分ける	ボウル×2 パスタ・調理鍋(パスタ)のいずれか×1	最初から作れる
ボウル(パスタ)、ボウル(ライス)ほかのいずれか×4 食べ物を4つのボウルに分ける	ボウル×4 パスタ・調理鍋(パスタ)のいずれか×1	最初から作れる
チキンナゲット、フィッシュフィンガーほかのいずれか×3 食料品の袋を開ける	チキンナゲットの袋、フィッシュフィンガーの袋ほかのいずれか×1	最初から作れる
飲料缶を開ける	道具：ビール缶・ダイエットコーラのいずれか	最初から作れる

調理器具のレシピ

調理器具のレシピ全17件

作るもの	材料と道具	スキルと覚え方
銅のやかんやかんを鍛造する	木炭のいずれか×1 銅板×1 柄 – 小×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、金工用ペンチのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 3 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：やかん、金属の柄のやかんの大づちほか
銅のコップ、金のコップほかのいずれかコップを鍛造する	木炭のいずれか×1 金板、銀板ほかのいずれか×1 道具：鍛冶ハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか	鍛冶 3 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号
金のゴブレット、銀のゴブレットのいずれかゴブレットを鍛造する	木炭のいずれか×1 金板、銀板のいずれか×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか	鍛冶 5 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：シャンパングラス、ワイングラスほか
鍛造したスプーン×2 スプーンを2つ鍛造する	木炭のいずれか×1 鉄骨材(小)のいずれか×1 道具：鍛冶ハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか	本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：木のスプーン、スプーンほか
銅のソースパンソースパンを鍛造する	木炭のいずれか×1 銅板×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 3 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：ソースパン
鍛造したフォーク×2 フォークを鍛造する	木炭のいずれか×1 鉄骨材(小)のいずれか×1 道具：鍛冶ハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか、金属加工用ノミ・石のノミのいずれか	鍛冶 1 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：木のフォーク、カービングフォークほか
フライパンフライパンを鍛造する	木炭のいずれか×4 鋼板×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか、金属加工用ノミ・石のノミのいずれか	鍛冶 2 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：グリドルパン、フライパン
ベーキングトレイベーキングトレイを鍛造する	木炭のいずれか×4 鋼板×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 2 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号
ベーキングパンベーキングパンを鍛造する	木炭のいずれか×4 鋼板×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 2 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号
ローストパンローストパンを鍛造する	木炭のいずれか×4 鋼板×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 2 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号
スプーン×2 良質なスプーンを鍛造する	木炭のいずれか×2 鋼の棒(4等分)×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか	鍛冶 2 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：金のスプーン、銀のスプーンほか
バターナイフ×2 良質なバターナイフを鍛造する	木炭のいずれか×2 鋼の棒(4等分)×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか	鍛冶 2 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号
フォーク×2 良質なフォークを鍛造する	木炭のいずれか×2 鋼の棒(4等分)×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、金工用ペンチのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 3 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：金のフォーク、銀のフォークほか
調理鍋調理鍋を鍛造する	木炭のいずれか×2 鋼板 – 小×2 針金×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 3 本：雑誌: 日々の鍛冶作業 – 1993年5月号研究：調理鍋
金のスプーン、銀のスプーンのいずれか×2 貴金属のスプーンを鍛造する	木炭のいずれか×1 金板、銀板のいずれか×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか	鍛冶 2
金のバターナイフ、銀のバターナイフのいずれか×2 貴金属のバターナイフを鍛造する	木炭のいずれか×1 金板、銀板のいずれか×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、ペンチ・トングのいずれか	鍛冶 2
金のフォーク、銀のフォークのいずれか×2 貴金属のフォークを鍛造する	木炭のいずれか×1 金板、銀板のいずれか×1 道具：ボールピーンハンマーのいずれか、金工用ペンチのいずれか、金属加工用ノミ	鍛冶 3

関連記事

次に読む

新しい記事【Project Zomboid】鍛冶と金属加工のレシピ一覧｜材料と覚え方

前の記事【Project Zomboid】裁縫と防具のレシピ一覧｜材料と覚え方

Project Zomboidの記事

記事一覧 ›

カテゴリProject Zomboid アイテム・レシピ一覧

この記事を書いた人

まったりライトちゃん nettoge.com 運営

PCゲームの攻略と、MODの作成・日本語化、ロア（世界観）の解説を書いています。Morrowind の完全日本語化、TES のロア解説、Baldur's Gate 3 や Fallout: New Vegas（TTW）の日本語化、FF14 の見た目系ツールの解説など。MOD や翻訳ファイルの不具合は、各記事のコメント欄からどうぞ。