【Project Zomboid】冬の寒さ対策|体温、防寒着、濡れ、焚き火

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最終確認 2026年9月22日(Build 42.20.2)。

冬は既定で10月下旬〜11月中旬に始まり、1月22日ごろが最も寒くなります。防寒着を揃え、服を濡らさず、休むときは火のそばにいれば冬を越せます。

  1. 冬の季節は冬至(12月22日)の40〜60日前から40〜60日後まで。黙示録の開始から約3か月半〜4か月後
  2. 防寒着は断熱と防風の数字で選ぶ。表示1.0の服は、0.5の服の約2.4倍暖かい
  3. 濡れた肌は1.75倍速く冷え、温まる速さは4分の1。濡れきった服の断熱も4分の1になる
  4. 焚き火、暖炉、薪ストーブが暖めるのは炎の周りのマスだけ。停電すると室内も冷える

ゾンビに気づかれる距離と天候の計算式は、別記事「ゾンビの索敵と天候の仕組み」にあります。

冬が来る時期と冬の気温

既定の設定では、冬の季節は冬至(12月22日)の40〜60日前に始まり、40〜60日後に終わります。境目の日は年ごとの乱数で決まり、毎年少しずれます。

項目既定(気温「適温」)
冬の始まり10月23日〜11月12日ごろ
最も寒い日1月22日ごろ(その日の平均気温0℃が基準)
冬の終わり1月31日〜2月20日ごろ
冬至の昼の長さ約9.3時間(夏至は約14.6時間)

黙示録の開始は7月9日なので、冬が始まるのは開始から106〜126日後です。開始モードの「6ヶ月後」は1993年12月9日に始まり、水と電気が最初から止まっています。

1日の冷え込みと天気

その日の気温の決まり方

その日の気温は、季節の平均に日ごとのブレ(±7℃)と気団のゆらぎ(±8℃)が乗って決まります。夜は基準から9℃下がり、昼は1℃上がります。

たとえば1月下旬の平均0℃の日なら、夜の土台は−9です。

雨を連れてくる暖かい前線は気温を下げ、天気だけで最大7℃動きます。

サンドボックスの気温設定と冬の長さ

サンドボックスの「気温」を寒くすると、寒さが増すだけでなく冬そのものが長くなります。暖かくすると冬は短くなります。

気温の設定最も寒い日の平均冬の範囲(冬至の前後)
寒冷−10℃60〜80日
寒い−5℃50〜70日
適温(既定)0℃40〜60日
暖かい7℃34〜54日
猛暑15℃28〜48日

冬の寒さを和らげたいなら、サンドボックスの「開始する月」と「気温」を変えます。

体温が下がったときのムードルと凍えの影響

体温が36.5℃を切ると低体温のムードルが出始め、25℃を切ると最も重い低体温症になります。低体温症になると歩くことも走ることもできません。

ムードル体温起きること
体温低下のアイコン
冷える
36.5℃未満移動速度は変わらない。酔いが30を超えると出ない
寒い35℃未満移動速度0.66倍
凍えている30℃未満移動速度0.33倍。眠っていても起こされる
低体温症25℃未満移動速度0。近接攻撃の倍率は0.1

体は寒くなると、胴を守るために手足の温度を先に下げます。手と腕の皮膚が33℃を切ると、クラフトや建築などの作業が遅くなります。

寒い日に作業が遅くなったら、手が冷えてきた合図です。

低体温のムードルは「不快」にも足されます。不快が続くとストレスが溜まり、さらに不幸へつながります。

低体温症まで進むと、ゾンビから走って逃げることもできません。ムードルが2段階目になった時点で、火のそばか屋内へ移ります。

防寒着の選び方(断熱と防風)

冬の服は、パデッドジャケットパデッドジャケットとパデッドパンツパデッドパンツに、頭、顔、首、手、足の防寒具を足して揃えます。服の断熱と防風は数字が高いほど差が開き、表示1.0の服は0.5の服の約2.4の断熱になります。

部位ごとの主な防寒着は次のとおりです。水分耐性は、上着が雨を通しにくい度合いです。

部位断熱/防風水分耐性
防寒ハット
防寒ハット、防寒ハット - 羊皮防寒ハット – 羊皮
1.0/1.00.5
バラクラバ
バラクラバ
1.0/1.00.5
スカーフ
スカーフ
0.75〜1.0/0.75〜1.0
上着パデッドジャケット
パデッドジャケット
0.95〜1.0/0.95〜1.00.6
上着消防士ジャケット
消防士ジャケット
0.85/0.850.8
ベストシープスキンベスト
シープスキンベスト
1.0/1.00.6
パデッドパンツ
パデッドパンツ、シープスキンパンツシープスキンパンツ
1.0/1.00.6
手袋
手袋
1.0/1.0
レザーグローブ
レザーグローブ
0.75/0.75
軍用ブーツ
軍用ブーツ、作業ブーツ作業ブーツ
1.0/1.00.8
下着ロングインナー - 全身
ロングインナー – 全身
0.3/0.15

服の入手場所と作り方は「服の一覧と作り方」にまとめています。

断熱と防風の違い

断熱は、外気と肌のあいだの熱の出入りを遅くします。防風は、風で体感温度が下がる分だけを和らげます。風の強い吹雪の日は、防風の低い服では冷えが早まります。

  • 重ね着は1枚ごとに+0.05のおまけが付く
  • 穴の開いた部位では、その服の断熱と防風が0になる。裁縫のパッチで塞ぐと戻る
  • くたびれた服でも性能の半分は残る
  • 手袋と靴の断熱は、手足の冷え込みそのものを浅くする

断熱の高い服は、暑い日には体の熱を逃がしません。冬が終わったら脱がないと、今度は体温が上がりすぎます。

濡れたときの冷え方と風邪

濡れた肌は乾いた肌の1.75倍の速さで冷え、温まる速さは4分の1に落ちます。濡れきった服の断熱は4分の1、防風は0.55倍になります。

項目乾いているとき濡れきったとき
濡れのアイコン
肌が冷える速さ
1倍1.75倍
肌が温まる速さ1倍4分の1
服の断熱1倍4分の1
服の防風1倍0.55倍

雪は雨と違って、降られても服が濡れません。濡れるのは雨と汗の2つで、厚着で体が熱を持つと、雨が無くても汗で内側から濡れます。

冬に服を濡らすのは、雪より雨と、厚着のまま動き続けたときの汗です。

服を乾かす場所

服が乾く速さは基礎0.1に、気温が5℃を超えた分だけ上乗せされます。冬の屋外では基礎の速さのままで、暖炉のそばなら周りの気温が上がる分だけ早く乾きます。

  • 洗濯した服はびしょ濡れ(濡れ100)で戻る。乾くまで着ても暖かくない
  • 濡れは外側の服から進み、外側が濡れきるか穴が開くまで下の服は本格的に濡れない
  • 傘傘を手に持つと、部位ごとの濡れの上限が下がる
  • テントテントの中で寝る、座る、休むあいだは、雨の日でも濡れが進まない

風邪の前兆と治し方

肌が冷えた状態で濡れていると、風邪の前兆の値が溜まり、100で発症します。発症を防ぐには、濡れたまま外にいないことです。

風邪が治る条件(全部満たす)
  • 屋内にいる
  • 濡れと低体温のムードルがどちらも無い
  • 疲労が0.5以下、空腹と渇きがどちらも0.25以下

ゼニバアオイゼニバアオイの効果が残っているあいだは、条件を満たしていなくても治る側に進みます。

抗生物質抗生物質は風邪には働きません。治すには、上の条件をそろえます。

特性前兆の溜まり方発症後の回復
野外活動愛好家
野外活動愛好家
0.25倍変わらない
快活
快活
0.45倍1.5倍
病気がち
病気がち
1.7倍0.5倍
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焚き火、暖炉、薪ストーブで暖をとる範囲

焚き火、暖炉、薪ストーブは、炎の周りのマスだけを暖める熱源です。部屋全体は暖まらないので、火のそばで休みます。

暖炉の火のそばに座って休む生存者
暖炉の炎のすぐそばに座って休んでいる場面です。
熱源暖まる範囲注意
焚き火炎の明かりが届く範囲(強さ35)10分ごとに音を出してゾンビを呼ぶ
暖炉、薪ストーブ炎の明かりが届く範囲(強さ35)消火してからでないと動かせない
バーベキューグリル半径3マス(強さ25)ガソリン入りの容器を温めると火事になる
電気の通った室内部屋全体を22℃へ寄せる停電すると無くなる

焚き火の音が届く範囲は、入れた燃料の量で変わります。屋外で2〜10マス、屋内で2〜18マスです。燃料は既定で最大8時間分まで入ります(サンドボックスの「最大燃料燃焼時間」)。

焚き火の音は入れた燃料が多いほど遠くまで届くので、長く暖まるときも燃料は必要な分ずつ足します。

焚き火と暖炉の上なら、ガソリン入りの容器を温めても火事になりません。バーベキューグリルやオーブンで温めると、中身が消えてその場で火事になります

屋内の焚き火の延焼

屋内に置いた焚き火は、10分ごとに5分の1の確率で床へ火を置きます。対象は焚き火のマスとその西、南、南西で、木の床かカーペットの所だけです。

屋内の焚き火を長時間つけたままにしません。雨の日は床の火が消えやすくなりますが、雪の日は消えやすくなりません。

火起こしの成功率と特性

火起こし道具で点火するときは、判定のたびに300分の1の確率で火が付き、外れると300分の1の確率で道具が壊れます。焚き火では、作業の進み具合が20%を超えてから判定が始まります。

特性対象の火着火道具の破損
ブッシュクラフター
ブッシュクラフター、元スカウト 元スカウト
焚き火1/1501/450
野外活動愛好家
野外活動愛好家
暖炉、バーベキューグリル1/1501/450
特性なしすべて1/3001/300

火起こしの道具と材料は「道具の一覧と作り方」で確認できます。焚き火を消すときは、焚き火のメニューの「火を消す」を使います。

停電後の室内と車内の暖房

電気が通っているあいだ、室内の気温は22℃へ寄せられます。停電するとこの寄せが無くなるので、暖房は火のそばだけになります。

屋内では風冷え(風で体感温度が下がる計算)が働きません。冬の夜は、屋内で火のそばにいれば風冷えを受けずに暖まれます。

車のエアコン(ヒーター)

車の「エアコンを入れる」は実際にはヒーターで、エンジンが動いていてエンジンの温度が30を超えたときだけ暖まります。車内は22℃固定ではなく、外気に車内の温度が足されます。

  • ヒーターは動いているあいだバッテリーを使い、燃費も悪くなる
  • エンジン品質65未満の車は、気温2℃以下で始動に失敗しやすい。品質が低く、寒いほど失敗が増える
  • 停車中なら車内で眠れる。ベッドの品質は最も低い扱い

鍵の探し方と燃料は「車の鍵の場所と直結の条件」にあります。

雪と吹雪の日の過ごし方

雪は気温0℃未満の冬のあいだだけ降り、服を濡らしません。吹雪は24〜48時間続き、風が全天気の中で最も強くなります。

吹雪の中で家の前に立つ生存者
吹雪の日は、屋外の見通しが雪で悪くなります。
天気起こる条件続く時間
冬の季節で気温0℃未満降水のあいだ
吹雪冬に強い暖かい前線が来たとき24〜48時間
雷雨(冬)強い前線が来たときの10%1回5時間前後

吹雪は平均気温が5.5℃を下回るほど出やすくなり、確率は最大95%です。風が強いので、防風の低い服で外に出ると冷えが早まります。

  • 雪かきの動作は無い。スノーシャベルスノーシャベルは長柄の鈍器として使う
  • 雪や凍結で車が滑りやすくなることはない。滑りやすくなるのは雨の路面
  • 積もった雪は気温が0℃を超えると溶け、日が照るほど早い。雨が降ると気温に関係なく流れる
  • サンドボックスの「地面の積雪」は見た目だけの設定

冬の空腹と疲労、行動ごとの体の発熱

寒さで体が震えているあいだは、空腹と疲労が早く進みます。空腹だと震えで熱を作れないので、冬は食べ物を切らさないことが寒さ対策になります。

震えの段階空腹疲労
軽い震え最大+5%最大+25%
本格的な震えさらに+10%さらに+75%

震えで作れる熱は、空腹の度合いで0.2〜1倍に変わります。サンドボックスの「栄養価」がオンなら、震えている分だけカロリーも多く減ります。

冬の前に食料を蓄えておけば、震えで熱を作れずに凍える場面を減らせます。

動くと体が温まる仕組み

体は動くほど熱を作ります。眠っているあいだが最も少なく、斧仕事や全力疾走は座って休むときの8〜9.5倍です。

行動体の発熱(MET)
睡眠0.8
座って休憩1.0
車の運転1.4
歩く3.1
走る6.9
斧仕事8.0
全力疾走9.5

薄着でも作業中は凍えにくく、手を止めると発熱が一気に減ります。眠っているあいだは発熱が最も少ないので、寝る場所は火のそばか暖かい屋内にします。

困ったら

冬になるとゾンビの動きは遅くなりますか。

ゾンビの移動速度、攻撃性、徘徊は、季節や気温では変わりません。変わるのは雨、霧、暗さによる視界と聴覚です。

チャレンジの「冬将軍」は普通の冬と何が違いますか。

冬将軍では、気温に関係なく降水が雪として扱われます。季節が冬でなくても雪になります。

酔っていると寒さのムードルが出ないのはなぜですか。

体温の1段階目は酔いが30を超えると、2段階目は70を超えると表示されません。3段階目の凍えている以降は、酔っていても出ます。

冬のあいだ畑は使えますか。

耐寒性の無い作物は、気温10℃以下で2時間ごとに健康が0.5ずつ減ります。堆肥の成長短縮も冬は働きません。ケールは耐寒性があり、冬も育てられます。

冬は死体を放置してもハエが湧きませんか。

冬の季節のあいだは、死体にウジが湧きません。

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PCゲームの攻略と、MODの作成・日本語化、ロア(世界観)の解説を書いています。Morrowind の完全日本語化、TES のロア解説、Baldur's Gate 3 や Fallout: New Vegas(TTW)の日本語化、FF14 の見た目系ツールの解説など。MOD や翻訳ファイルの不具合は、各記事のコメント欄からどうぞ。

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